É um livro de bolso de
autoajuda feito para elevar a sua autoestima a partir da evidencia de que você
é importante e que não está neste universo por acaso.
Mostra que a verdadeira
felicidade só pode ser encontrada dentro de cada um e que ela cresce no meio
dos transtornos da vida, não podendo ser encontrada no prazer imediato.
Mesmo os pensadores que
amaram o mundo das ideias, mas desprezaram o mundo da emoção, perderam o
encanto pela vida, pois todos nós devemos treinar nossa emoção para ser feliz,
superando as perdas e frustrações.
Uma forma de treinar nossa
emoção é utilizando a técnica do DCD (duvide, critique e determine). “Duvide de
tudo aquilo que controla sua emoção e conspira contra sua vida. Critique a
passividade do Eu. Critique seu conformismo e reflita sobre as causas de seus
conflitos. Determine ser alegre, seguro, feliz. Dê um choque de lucidez em sua
emoção, arquive novas experiências! Seja autor e não vítima de sua história”.
Treinando suas emoções você
encontrará a felicidade e constatará que você é insubstituível.
Como sou sedenta por
informações, achei o livro de conteúdo limitado.
Quem quiser se aprofundar
sobre o assunto, vale a pena ler outros livros do autor, pois quase em todos
ele trata de assuntos tangíveis a este assunto.
Podemos citar aqui os
livros da coleção Análise da Inteligência de Cristo, Inteligência Multifocal e
Treinando a Emoção pra ser Feliz.
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